每次下班后都很想很想有人帮我按摩，舒缓自己。
唯一能帮到自己的，就是去练瑜伽。
第一次学瑜伽的时候，有点跟不上，很难集中，相应。
我是个很分心的人，我觉得瑜伽可以帮助我我这个缺点，
除此之外，我还可以安抚情绪，学会放松，一呼一吸找到宁静和集中力。
每次学瑜伽的时候，老师都会说。。breathe.. listen to your body。
要用幻想力去聆听自己的身体，对分心的我实在是很难很难。。
可是，我很努力。。。
今晚。。我真的听到我的body。。。
我的body说。。。忆笔要的肥油太多了。。。需要减肥！
唉～～春天的到来。是时候减肥了。
女人啊女人。。女人的终身事业是减肥！
有话就说，有屁就放。每个人都有自己的故事，
忆笔要欢迎你常来坐坐，大家一起分享生活中的点点滴滴。。
。关于EPL。
- EPL
- 绝对不是English Premier League足球迷， 也没有混韩日的血。 喜欢想东西，但是不会发白日梦。 知道完美与现实的差别。 也只想把一切简单化。 *我。就是我*
。你的足迹。
2 个脚印:
我也有去练瑜伽！ 觉得还不错的。 但是我的骨比较硬！有点辛苦和吃力~
但是，瑜伽好像不是很可以减肥哦~ 是吗？
ismeweiwei：我觉得练瑜伽不是很可以减肥，但是有很多其他的好处。减肥还是去游泳跑步做sauna比较有效吧？！可是我。。。很懒惰～～>"<
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